 |
| МЕНЮ |
|---|
|
Главная Новости Статьи Элементы Гимнасты и гимнастки Фото Видео Видеоучебник Контакт Ссылки Форум |
| ПОИСК |
|---|
| ОПРОС |
|---|
|
2007-12-24  
Основная проблема исполнения данных движений - одновременное обеспечение достаточной высоты и скорости вращения в полете. Между тем два этих компонента находятся в обратной зависимости: более или менее интенсивное вращение тела сохраняется лишь при неполном разгибании тела в тазобедренных и особенно плечевых суставах и как следствие низком полете. И напротив, выход в высокий упор, стойку резко снижает скорость вращения тела, вплоть до полной ее потери. На рис. 64 показан способ исполнения упражнения, при котором гимнастка достигает достаточно высокого движения с быстрым вращением благодаря резкой интенсификации самого оборота. На рис. 65 показан другой способ выполнения данного упражнения. В нем сочетаются приведенные выше движения и добавочные курбетные действия при переходе в полет. Коментарии: |
| СЛУЧАЙНОЕ ФОТО |
|---|
|
|
|
| БАННЕРЫ |
|---|
| РЕКЛАМА |
|---|
|
|