 |
| МЕНЮ |
|---|
|
Главная Новости Статьи Элементы Гимнасты и гимнастки Фото Видео Видеоучебник Контакт Ссылки Форум |
| ПОИСК |
|---|
| ОПРОС |
|---|
|
2007-12-21 Большой оборот вперёд с поворотом кругом в хват сверху 
Поворот начинается немедленно после рывка руками к опоре и протекает во время выпрямления тела. Решающую роль играет работа переносимой рукой: прежде чем снять кисть с опоры, гимнаст отталкивается рукой от грифа, тем самым обеспечивая поворот вокруг руки и смещение тела в. сторону. И то и другое начинается еще при опоре обеими руками и затем продолжается по инерции (1). Важная деталь: дохватываться за гриф следует не раньше, чем достигнут полный поворот кругом. Поспешный дохват - частая причина перекосов маха в висе. К моменту постановки кисти (5) гимнаст должен полностью восстановить прямую осанку и оттянуться от опоры. При особенно динамичном исполнении оборота давление на опорную руку снижается и становится возможным «оберучный» поворот кругом. Принципиально так же делается поворот и в обороте броском (рис. 26). 
Коментарии: |
| СЛУЧАЙНОЕ ФОТО |
|---|
|
|
|
| БАННЕРЫ |
|---|
| РЕКЛАМА |
|---|
|
|