 |
| МЕНЮ |
|---|
|
Главная Новости Статьи Элементы Гимнасты и гимнастки Фото Видео Видеоучебник Контакт Ссылки Форум |
| ПОИСК |
|---|
| ОПРОС |
|---|
|
2007-01-23 Специфика хватов, используемых на брусьях разной высоты, определяется свойствами жерди как опорной части снаряда. Брусья - единственный женский снаряд, требующий захвата опоры. Основными особенностями жерди в этом смысле являются ее относительно большой (сравнительно, например, с перекладиной, кольцами, конем) диаметр опоры, некоторая, еще сохраняющаяся эллиптичность ее сечения. До тех пор пока жерди еще мало «притерты» с магнезией, некоторую роль играют и свойства материала, из которого изготовляются жерди (имеется в виду сцепление кисти с опорой). Толщина жерди (особенно по сравнению с размерами кисти юных гимнасток) придает специфику хватам на этом снаряде: кисть лишь частично накрывает жердь, и хват никогда не носит замыкающего характера, однако при этом значительная часть ладони контактирует с опорой, чем обеспечивается сильное сцепление. По этой причине при вращении кисти вокруг жерди практически не применяется хват с противопоставленным большим пальцем. Такой хват нужен лишь в случаях, когда необходимо фиксировать кисть на опоре (например, в упорах, стойках). Соответственно этому основной вид хвата на брусьях (в первую очередь в висах)- односторонний, с примкнутым большим пальцем. Такой хват дает достаточную связь с опорой и удобен при дохватах. Оба вида хвата (фиксирующий, с противопоставленным пальцем - в упоре и односторонний, с примкнутым большим пальцем - в подвижных висах) могут чередоваться в одном движении. Так, до начала спада из упора гимнастки часто пользуются фиксирующим хватом, а с началом спада примыкают большой палец к остальным. Супинаторно-пронаторные разновидности хватов, применяемые на женских брусьях, в сущности, сводятся к хвату сверху, который используется при всех вращениях назад, в большинстве действий в упорах, при размахиваниях изгибами и проч. Хват снизу используется для движений типа оборотов вперед, а также как промежуточное положение поворотов в стойках и т.п. Наконец, для дохватов за головой изредка используется обратный хват. «Мягкость» мышечно-связочного аппарата гимнасток позволяет им довольно непринужденно пользоваться глубокой пронацией кисти, в том числе при кратковременных, быстрых действиях. Возможная, но еще малоосвоенная область применения этого хвата связана также с движениями типа оборота вперед с выкрутом в вис обратным хватом. Нормальные и аномальные хваты. Хват и направление вращения кисти на грифе взаимосвязаны. При вращении под нагрузкой хват остается прочным лишь в том случае, если трение об опору вызывает сгибание кисти («наматывает» ее на перекладину), а гриф как бы стремится перекатиться от пальцев к запястью. В противном случае (когда гриф перекатывается в направлении кончиков пальцев) кисть раскрывается; при этом чем крепче гимнаст сжимает руками гриф, тем больше опасность ослабления хвата. В связи со сказанным вращения вперед и назад обычно выполняются в совершенно определенных хватах, которые можно назвать нормальными. Применение других - аномальных - хватов ограничено и возможно лишь в определенных и вынужденных ситуациях. Коментарии: |
| СЛУЧАЙНОЕ ФОТО |
|---|
|
|
|
| БАННЕРЫ |
|---|
| РЕКЛАМА |
|---|
|
|