 |
| МЕНЮ |
|---|
|
Главная Новости Статьи Элементы Гимнасты и гимнастки Фото Видео Видеоучебник Контакт Ссылки Форум |
| ПОИСК |
|---|
| ОПРОС |
|---|
|
2007-01-23  Характерная принадлежность именно брусьев разной высоты. Наиболее элементарны висы лежа спереди, исполняемые в статике при медленных движениях (рис. 13, а). При столкновениях тазом с жердью, в висе лежа возникает сильное сгибание в тазобедренных суставах (рис. 13,6). С действиями такого рода связано исполнение многих отмахов, а также махов под опору. Аналогом упомянутых висов лежа являются висы лежа сзади (рис. 14). Обычно они используются для простых переходов, но в принципе могут применяться и для исполнения некоторых оригинальных упражнений.  К смешанным висам должны быть отнесены и висы касаясь, возникающие при переходах из собственно виса в вис на тазобедренном сгибе (рис. 15). Последний (будучи уже самостоятельным рабочим положением) достаточно устойчив как в статике, так и в динамике. Отметим также, что аналогичными смешанными висами и висами без опоры руками можно пользоваться на махе назад (вращении вперед). В этом случае опорным звеном становится поясница гимнастки.  Коментарии: |
| СЛУЧАЙНОЕ ФОТО |
|---|
|
|
|
| БАННЕРЫ |
|---|
| РЕКЛАМА |
|---|
|
|