 |
| МЕНЮ |
|---|
|
Главная Новости Статьи Элементы Гимнасты и гимнастки Фото Видео Видеоучебник Контакт Ссылки Форум |
| ПОИСК |
|---|
| ОПРОС |
|---|
|
2007-01-21 Базируется на технике сальто назад в упор. Напомним, что для такого движения характерно более сильное вращательное движение, чем при сальто в стойку на руках. Поэтому гимнаст значительно уменьшает силу «подрыва» грудью или исключает его вовсе, хотя это снижает высоту полета. Разгибание тела, неизбежное после броска со сгибанием, имеет либо характер спокойного и неполного выпрямления тела на опоре (без характерного прогибания), либо в основном выполняется в полете. Такое построение данной фазы движения позволяет избежать излишних потерь в скорости вращения тела. Еще одна особенность сальто в соскок - больший, чем в сальто в стойку, наклон плеч назад. Такой переход в полет также содействует ускорению вращательного движения. Сальто в соскок выполняется со смещением всего тела в сторону от жердей. Нормальное смещение составляет примерно длину руки гимнаста; это относится как к устаревшему ныне доскоку с дохватом, так и без него. Выведение тела из жердей обеспечивается строго синхронной работой рук, как бы наталкивающих брусья внутрь, начиная с подъема ног нал жердями и кончая переходом в полёт. При атом плечи гимнаста смещаются в соответствующую сторону, а руки наклоняются, оставаясь параллельными. Обычно любой соскок сальто назад ниже сходного сальто в упор. Это также обязано с необходимостью ухода в сторону от снаряда. Чем дальше приземление от брусьев, тем ниже соскок. Поэтому требования к активности действий при соскоках с сальто особенно велики. Только при мощном их выполнении, движение может быть достаточно высоким. Коментарии: |
| СЛУЧАЙНОЕ ФОТО |
|---|
|
|
|
| БАННЕРЫ |
|---|
| РЕКЛАМА |
|---|
|
|