 |
| МЕНЮ |
|---|
|
Главная Новости Статьи Элементы Гимнасты и гимнастки Фото Видео Видеоучебник Контакт Ссылки Форум |
| ПОИСК |
|---|
| ОПРОС |
|---|
|
2007-01-17  Предпосылкой выполнения этого соединения является накопление особенно высокой скорости в коротком, как правило, разбеге, ее сохранение в быстром перевороте вперед и достижение нужной вертикальной скорости вылета на двойное сальто. Важна точность исходной позы для отталкивания (кадр 3), т. е. позы «натянутого лука». При перевороте мощный мах одной ногой с толчком другой должен завершиться соединением ног перед опорой и их постановкой как бы «под себя», но с ощущением стопора. Короткий по типу толчок сочетается с очень быстрым выпрямлением тела и хлестким махом руками по закругленной траектории в направлении вверх-вперед, а затем и вниз в группировку. Стопорящее отталкивание завершается под углом к вертикали, до нее. В ходе взлета и группирования ведущей частью тела должна быть округленная поясница. Спортсмен же должен как бы догнать свои ноги плечевым поясом и сгруппироваться. Существует два варианта захвата ног руками - сверху (за голени) и снизу (под бедра). Выбор вариантов индивидуален, хотя группировка захватом голеней сверху представляется более выгодной с точки зрения техники сальто, стиля выполнения упражнения и более благоприятных предпосылок выполнения в дальнейшем двойного сальто в переход. Коментарии: Двойное в переход ?! круто)) невидел такого Пожалста;)) Двушка в переход=) http://www.youtube.com/watch?v=6o25F-7nk4Y Мда,на рисунку показана такая высота,а в реальности высота должна быть очень большая!       |
| СЛУЧАЙНОЕ ФОТО |
|---|
|
|
|
| БАННЕРЫ |
|---|
| РЕКЛАМА |
|---|
|
|